Shatavari (Kapseln)
Shatavari (Asaragus racemosus) ist eine Pflanze, die in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin besonders von und für Frauen geschätzt wird. Hier sind einige Aspekte, wie Shatavari den Menschen, speziell Frauen, unterstützen kann und wie es die Lebensenergien (Doshas) beeinflusst:
Einfluss auf die Doshas
In der Ayurveda-Lehre gibt es drei Haupt-Doshas: Vata, Pitta und Kapha, die die grundlegenden bioenergetischen Kräfte im Körper repräsentieren. Shatavari beeinflusst diese Doshas wie folgt:
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Vata: Shatavari wird als vata-reduzierend angesehen, was bedeutet, dass es beruhigend auf das Nervensystem wirkt und die typischen Vata-Ungleichgewichte wie Trockenheit, Angst und Nervosität ausgleichen kann.
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Pitta: Es hat eine kühlende Wirkung, was besonders hilfreich ist, um überschüssiges Pitta zu reduzieren. Dies kann bei hitzebedingten Beschwerden und Entzündungen nützlich sein.
- Kapha: Shatavari kann Kapha leicht erhöhen, was bei Personen mit bereits dominantem Kapha-Dosha in Maßen verwendet werden sollte. Es kann jedoch bei Schwäche und Erschöpfung hilfreich sein, da es nährend und aufbauend wirkt.
Zusammenfassung
Shatavari ist eine vielseitige Pflanze mit vielen gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für Frauen. Es unterstützt das hormonelle Gleichgewicht, die Fortpflanzungsgesundheit, die Milchproduktion und kann Menstruationsbeschwerden lindern. Generell wirkt es adaptogen, entzündungshemmend und fördert die Verdauung. In Bezug auf die Doshas wirkt Shatavari vata- und pitta-reduzierend und kann Kapha leicht erhöhen, weshalb es individuell und dosiert eingesetzt werden sollte.
Shatavari findet sich in vielen ayurvedischen Komplexpräparaten und nicht nur solche speziell für Frauen, sondern wegen seiner stärkenden Eigenschaft ist Shatavari auch für Männer geeignet.
Verzehrempfehlung:
2 x täglich eine Kapsel
Inhaltsstoffe pro maximale Tagesverzehrmenge (2 Kapseln) Asparagus racemosus (Shatavari) Wurzelextrakt 500mg, Shatavari Wurzelpulver 500mg
Eine Packung enthält 60 Kapseln Shatavari á 500mg
Traditional Ayurveda
Holisan BV
Halten Sie sich an die empfohlene Tagesdosis. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung zu verwenden.
Vor kleinen Kindern sicher lagern. Kühl und trocken aufbewahren
