Triphala Churna – die Kräuter für die tägliche Routine

Triphala Churna ist eine der bekanntesten Pflanzenmischungen des Ayurveda – und ein echter Klassiker mit Geschichte. Der Name bedeutet übersetzt „Drei Früchte“, und genau diese bilden die Grundlage der Mischung:

• Amalaki (indische Stachelbeere)

• Bibhitaki

• Haritaki

Diese drei getrockneten Früchte werden fein vermahlen und ergeben zusammen ein Pulver, das in der ayurvedischen Lebensweise seit Jahrhunderten geschätzt wird.

Ayurveda – was ist das überhaupt?

Ayurveda ist ein traditionelles indisches System, das Körper, Geist und Umwelt in Einklang bringen möchte. Dabei spielen Pflanzen, Gewürze, Rituale und Routinen eine zentrale Rolle. Immer mehr Menschen entdecken auch bei uns Elemente des Ayurveda – als natürliche Ergänzung zu einem bewussten Lebensstil.

Was macht Triphala so besonders?

In der ayurvedischen Tradition wird Triphala häufig dann verwendet, wenn es darum geht, den Körper zu unterstützen – vor allem im Bereich der inneren Reinigung. Die Mischung wird mit dem Ziel eingesetzt, den Darm sanft in Schwung zu bringen, den Stuhl zu regulieren und sich insgesamt leichter und ausgeglichener zu fühlen.

Ein weiterer Pluspunkt: Amalaki, eine der drei Früchte, ist besonders reich an natürlichem Vitamin C – ein Nährstoff, der traditionell mit Energie und Widerstandskraft in Verbindung gebracht wird.

Für alle, die natürlich leben möchten

Triphala Churna ist kein exotischer Geheimtipp nur für Ayurveda-Kenner, sondern auch für Menschen geeignet, die erste Erfahrungen mit ayurvedischer Pflanzenkunde sammeln möchten. Das in Tablettenform gepresste Pulver läßt sich einfach mit Wasser oder Milch einnehmen– und ist damit ein unkomplizierter Begleiter im Alltag.

Ob als bewährtes Ritual am Abend oder gelegentliche Unterstützung für mehr innere Balance: Triphala Churna verbindet jahrhundertealte Erfahrung mit modernen Ansprüchen an Natürlichkeit.

Unsere Triphalas finden Sie hier: https://www.asia-drogerie.de/ayurveda/triphalas/