Vata, Pitta, Kapha, die 3 Doshas

Die Doshas

In der ayurvedischen Medizin werden die Doshas als die drei biologischen Energien bezeichnet, die den menschlichen Körper und Geist beeinflussen.
Die drei Doshas sind Vata, Pitta und Kapha. Sie werden auch als die drei biologischen Funktionsprinzipien des Körpers bezeichnet.
Jedes individuelle Dosha ist ein Zusammenspiel von bestimmten körperlichen und geistigen Eigenschaften und hat eine eigene Rolle in der Funktion des Körpers.

Die Doshas sind Kombinationen der 5 Elemente, der Lebensenergien Luft, Raum (Äther), Feuer, Wasser, Erde

Jeder Mensch hat Eigenschaften aller 3 Doshas in sich. Jeder eben in verschiedenen Zusammensetzungen, mit verschiedenen Schwerpunkten, wobei er von einem Dosha,
selten auch von zweien, dominiert wird.

 

Das ist Vata – Raum und Luft

Bewegung und Veränderung

Vata ist das Dosha, das für Bewegung und Fluss im Körper verantwortlich ist.

Es wird mit Luft (Äther) und Raum in Verbindung gebracht und hat Einfluss auf die Funktionen wie Atmung, Herzschlag und die Bewegung von Nährstoffen und Abfallstoffen im Körper.
Menschen, die von Vata dominiert werden, neigen dazu, schlank und energiegeladen zu sein und sind oft kreativ und intuitiv.

Sie können aber auch anfällig für Unruhe, Schlafstörungen und Angst sein.


 

Das ist Pitta – Feuer

Feuer kann wärmen aber auch verbrennen
 

Pitta ist das Dosha, das für die Verarbeitung und Transformation im Körper verantwortlich ist.

Es wird mit Feuer und Wärme in Verbindung gebracht und hat Einfluss auf die Verdauung, die Stoffwechselfunktion und die Regulierung von Körpertemperatur und Hormonen.
Menschen, die von Pitta dominiert werden, neigen dazu, mittelgroß und athletisch zu sein und sind oft intelligent, ambitioniert und fokussiert.

Sie können aber auch anfällig für Entzündungen, Hitze und Aggression sein.

 

Das ist Kapha – Erde, Wasser

Stabilität, Selbstvertrauen, Potenz
 

Kapha ist das Dosha, das für Stabilität und Struktur im Körper verantwortlich ist.

Es wird mit Wasser und Erde in Verbindung gebracht und hat Einfluss auf die Körperkraft, die Immunität und die Gesundheit von Haut, Knochen und Muskeln.
Menschen, die von Kapha dominiert werden, neigen dazu, groß und kräftig zu sein und sind oft ruhig, stabil und träge.

Sie können aber auch anfällig für Müdigkeit, Übergewicht und Trägheit sein.


 

Das Gleichgewicht

 

Die ayurvedische Medizin geht davon aus, dass jeder Mensch eine individuelle Dosha-Verteilung hat und dass im ideellen Fall alle drei Doshas im Gleichgewicht sind.

Wenn eines der Doshas im Körper aus dem Gleichgewicht gerät, können gesundheitliche Probleme auftreten.

Die ayurvedische Behandlung zielt darauf ab, das Gleichgewicht der Doshas zu erhalten bzw. wiederherzustellen und so die Gesundheit zu fördern.

Dazu werden verschiedene Methoden wie Massagen, Kräuter, Pflanzenwirkstoffe, Diät und Yoga eingesetzt. Es ist wichtig zu beachten, dass die ayurvedische Medizin
eine ganzheitliche Sichtweise hat und dass die Behandlung individuell auf die Bedürfnisse und das Dosha-Gleichgewicht jedes Einzelnen abgestimmt werden sollte.