Triphala - die 3 Königsfrüchte

Triphala ist eine traditionelle ayurvedische Kräutermischung, die aus drei Früchten besteht: Amalaki (Amla), Bibhitaki und Haritaki. Jede dieser Früchte hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften und Vorteile, die in der ayurvedischen Medizin geschätzt werden.

Amalaki, auch als indische Stachelbeere bekannt, ist reich an Vitamin C und Antioxidantien. Es soll die Immunfunktion stärken, die Verdauung verbessern und den Körper entgiften.

Bibhitaki wird aus den Früchten des Terminalia bellirica-Baumes gewonnen und wird oft zur Förderung einer gesunden Verdauung verwendet. Es kann helfen, den Stoffwechsel zu regulieren und den Körper von Giftstoffen zu reinigen.

Haritaki, auch als Terminalia chebula bekannt, gilt als eine der wichtigsten Heilpflanzen im Ayurveda. Es wird für eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, einschließlich Verdauungsproblemen, Entzündungen und zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit.

Die Kombination dieser drei Früchte in Triphala wird angenommen, dass sie synergetische Wirkungen haben und verschiedene Aspekte der Gesundheit unterstützen können. Triphala wird oft zur Förderung einer gesunden Verdauung, zur Entgiftung des Körpers, zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.


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