Anleitung zur Fussmassage mit Kaash und Ghee

Die Fußmassage mit der Vital-Feeling-Schale (Kaash-Schale) wirkt entspannend und belebend zugleich.
Eine wirklich angenehme Art, etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun.

 

Diese Massage ist:

 

• anregend: Reduziert Müdigkeit und revitalisiert den gesamten Körper

• ausgleichend: sorgt für Ruhe, Energie und Fröhlichkeit

• reinigend: regt den Zellstoffwechsel an, beseitigt Abfallprodukte

   

   

Anwendung der Vital-Fußschale

 

Waschen Sie die Schüssel vor dem Gebrauch mit warmem Wasser

Stellen Sie sicher, dass Sie bequem sitzen. Benutzen Sie ein Handtuch unter den Füßen. Halten Sie alles, was Sie brauchen, in Reichweite. Für beide Füße benötigen Sie etwa 1/4 bis 1/2 Teelöffel Ghee.

Je nach Raumtemperatur kann die Konsistenz von Ghee unterschiedlich sein.

Dies ändert weder die benötigte Menge noch die Wirkung. Die Massage dauert 15-20 Minuten.

 

 

Die Massage

 

1. Die runde und dunkle Oberfläche dient zur Massage der Fußsohlen. Geben Sie Vital Ghee auf diese Fläche und verteilen Sie es großzügig auf der Fußsohle.

2. Die Massage erfolgt meist in kreisenden Bewegungen und beginnt am großen Zeh. Stützen Sie die Zehen mit einer Hand von vorne und massieren Sie sie gleichzeitig auf der Rückseite. Machen Sie etwa dreimal eine kreisende Bewegung auf der Rückseite des großen Zehs, bevor Sie mit dem nächsten Zeh fortfahren. Wiederholen Sie dieses Muster für jeden Zeh.

3. Auf den Fußballen kann mehr Druck ausgeübt werden. Beginnen Sie unterhalb der Zehe und wiederholen Sie die kreisenden Bewegungen. Wichtig für die Augen ist die Stelle zwischen Ihrem großen und zweiten Zeh. Massieren Sie hier etwas länger.

4. Nachdem Sie den Bereich unterhalb des kleinsten Zehs erreicht haben, fahren Sie mit der kreisenden Bewegung fort und bewegen Sie sich entlang der Außenseite der Sohle nach unten.

5. Nachdem Sie die Mitte des Fußes erreicht haben, bewegen Sie sich nach innen zum Spann. Üben Sie den gewünschten Druck aus.

6. Massieren Sie die Ferse selbst mit kreisenden Bewegungen und gehen Sie dann an den Außenseiten rundherum entlang. Massieren Sie die Fußseiten ausgiebig.

7. Jetzt können Sie größere Teile der Sohle in größeren Kreisen einbeziehen und erneut die gesamte Sohle massieren. Auch die Vorderseite des Fußes kann in die Massage einbezogen werden, die gesundheitliche Wirkung wird jedoch eher durch die Fußsohle erzielt.

 

 

 

Die beste Zeit für die Fußmassage

 

Die Massage wird zur Entspannung am besten vor dem Schlafengehen durchgeführt, kann aber auch zu anderen Tageszeiten durchgeführt werden.

Wischen Sie nach der Massage Ihre Füße mit einem Handtuch ab oder ziehen Sie ein altes Paar Socken an.

Wenn Sie es mit einem Fußbad kombinieren möchten, empfiehlt es sich, zunächst die Massage durchzuführen. Dadurch werden die Füße vor dem Austrocknen geschützt und das Vital Feet Ghee wird besser aufgenommen.

 

Pflege der Vital Feet Bowl

 

Wenn die Schüssel jeden Tag von derselben Person verwendet wird, kann sie im Baumwollbeutel aufbewahrt und bei Bedarf gewaschen werden.

Wenn sie von mehr als einer Person verwendet wird, sollte sie vor und nach dem Gebrauch gewaschen werden.

Die dunkle Massageoberfläche der Schüssel wird mit der Benutzung blasser. Die Wirkung wird dadurch nicht gemindert.